बलरामपुर सेंट जेवियर्स डिज़्नी वर्ल्ड स्कूल में “स्वस्थ बलरामपुर अभियान” के तहत एकदिवसीय योग शिविर का आयोजन किया गया। इस शिविर का मुख्य उद्देश्य बच्चों को शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लाभों से अवगत कराना था।कार्यक्रम की शुरुआत प्रसिद्ध योग शिक्षिका मधु मिश्रा (मृत्यंजय क्लब) ने ॐ उच्चारण से की। उन्होंने बच्चों को ध्यान और शांति की भावना को महसूस कराने के साथ योग के फायदे समझाए। मधु मिश्रा ने बताया कि योग सिर्फ शारीरिक स्वास्थ्य के लिए नहीं, बल्कि मानसिक शांति और समर्पण के लिए भी आवश्यक है।
बच्चों ने किए विभिन्न योगासन
इस शिविर में बच्चों ने ताड़ासन, वृक्षासन, भुजंगासन और सूर्य नमस्कार जैसे कई योगासनों का अभ्यास किया। हर आसन के दौरान, मधु मिश्रा ने बच्चों को सही तरीका बताया और यह समझाया कि ये आसन शरीर को लचीला, ताकतवर और स्वस्थ बनाते हैं।स्कूल के प्रधानाचार्य आसिम रूमी ने बच्चों को संबोधित करते हुए कहा, “आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में योग करना जरूरी है। यह शरीर को स्वस्थ रखने के साथ-साथ मानसिक तनाव को भी कम करता है।” उन्होंने छात्रों से यह भी कहा कि वे योग को अपनी दिनचर्या में शामिल करें।
योग शिविर से बच्चों को स्वस्थ जीवन जीने की मिली प्रेरणा
समन्वयक सीमा बंका ने बच्चों को योग के महत्व के बारे में बताया और उनकी रुचि की सराहना की। उन्होंने बच्चों को प्रेरित करते हुए कहा कि योग आत्मविश्वास और आत्मनिर्भरता बढ़ाने में मदद करता है।इस एकदिवसीय शिविर ने बच्चों को योग के लाभों के बारे में जागरूक किया और उन्हें शारीरिक और मानसिक संतुलन बनाए रखने के लिए प्रेरित किया। इस आयोजन के माध्यम से बच्चों ने यह सीखा कि योग केवल शरीर को ही नहीं, बल्कि मानसिक शांति और संतुलन को भी बढ़ावा देता है।
